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O Que é Efeito Platô e Como Sair Dele

Quem faz reeducação alimentar ou qualquer outro tipo de dieta para emagrecer já deve ter passado pelo efeito platô. Este nome é dado para aquela fase em que a balança estaciona e você parece não …
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7 Erros que Não Deixam Você Emagrecer

É muito comum ouvir algumas pessoas reclamando que fazem tudo do jeito que o nutricionista e o professor da academia mandam, mas não conseguem emagrecer. O que talvez estas pessoas não saibam é que para …